Tekniske problemer, forhold og forsinket start er noen

0
161

Trygge idrettsutvere vinner konkurranser

canada goose dame For mange mennesker overvurderer hva de ikke er og undervurderer hva de er Forbes canada goose dame

canada goose victoria parka Ytelse er den beste mten utve p et mentalt spill. La ansiktet det som atleter beveger seg i rangeringer, noen uventede omstendigheter vil dukke opp. I det yeblikket kan idrettsutvere st overfor en beslutning om hvordan man skal handle eller reagere. En idrettsutvere har mye gjre med svaret og utfallet. Tradisjonell idrettspsykologi lrer primrt mlinnstilling, visualisering og selvprat som primre verkty for overvinne hindringer. canada goose victoria parka

canada goose outlet Mange tilnrminger eksisterer for begynne styrke ditt mentale spill. Tiden er av essensen i lpet av niagara faller en konkurransedyktig sesong, krever idrettsutvere raske resultater. lring nye ferdigheter virker ikke alltid bra i konkurransesongen. S hvis det var en raskere tilnrming? I stedet for legge til noe p treningen, er den ideelle tilnrmingen fjerne hindringen som forrsaker drlig ytelse. canada goose outlet

canada goose trillium Fire primre kategorier skaper ytelsesblokker. canada goose trillium

canada goose jakke 1. Pvirkningen har gjre med flelser og flelser. Flelser pvirker direkte respons og oppfatning. Dette kaster opp som angst, sinne, skam, frykt og skuffelse. canada goose jakke

canada goose victoria 2. Kognitive utforsker en idretts mental prosess. Dette inkluderer oppfatninger, minne og problemlsning. Intelligens stammer fra den kognitive delen av hjernen. Kognitive barrierer er uttrykt av selvtillit, perfektionisme og skylden p andre canada goose victoria

canada goose 3. Conative er nsket om handle p tanker og flelser. Tenk p dette som forsiktig handling. Lav motivasjon, konflikter mellom motstridende interesser og ekstrem lyst er sammenhengende faktorer. canada goose

canada goose herre 4. Behavioral domain danner en bred paraply, inkludert handlinger, tanker og flelser. Idrettsutvere kommer inn i kamper, overtraining, drlig kommunikasjon og pushing, enten for hardt eller ikke hardt nok til mte utfordringer. canada goose herre

canada goose jakke herre Denne nye erfaringsmessige tilnrmingen krever hy spesifikk informasjon og klarhet om dagens utfordringer. Etter ha identifisert problemet gr atleten litt dypere for se p den underliggende meningen. Hvorfor er dette ndvendig? Brnnhandlinger er den enkleste mten gjenkjenne et problem p, men de skraper bare overflaten. For f full forstelse av ytelsesproblemer er det ndvendig forst sin root canada goose fabrikk. canada goose jakke herre

canada goose jakker dame Folk av natur, inkludert idrettsutvere, er fortellere. lre historien, og dens underliggende betydning, er ndvendig for langvarig forandring. Nr en idrettsutver anerkjenner sin historie, s har de et valg. Hold den eller endre dens betydning. Nr noe fungerer mot en idrettsutver, forrsaker en intern kamp, ??s er det p tide endre historien. canada goose jakker dame

I utgangspunktet pvirker to forskjellige typer hindringer ytelse, ekstern og intern. Tekniske problemer, forhold og forsinket start er noen eksterne problemer. Fysiske og psykologiske faktorer frer til interne problemer. Fysiske utfordringer ville vre skade, sykdom, rusmisbruk og tretthet. Psykologiske problemer dreier seg om flelser, oppfatninger og handlinger. Enhver av disse faktorene alene vil pvirke ytelsen. Flere skjer samtidig uten opplsning Michigan skaper urolige idrettsutvere.

S hva neste? Endring av perspektiv og their website https://www.canada-goose-jakker.com canada goose norge mening fjerner ytelseshindringer. Wherever atleten er klar til komme seg til jobb er det beste stedet starte.

1. Oppdagelse. Generaliseringer bare ikke arbeid. Lr hvorfor idrettsutveren er ubehagelig. Oppdag om problemet er eksternt eller internt. Idrettsutvere tar ansvar for sine handlinger og Montreal-perspektivet, er de frste stasjonene i prosessen.

canada goose salg 2. Valg. Ofte oppstr flere forskjellige problemer samtidig. Det er sjelden bare ett problem som pvirker utverens eller motivasjonens utvelse. Forsk p lse flere problemer samtidig er ineffektivt. Velg ett bestemt problem jobbe p om gangen. Hvor skal jeg starte? Det beste stedet starte er det at utveren er mest motivert til fokusere p akkurat n. canada goose salg

canada goose norge 3. Historien. Hva opplever atleten? Identifiser eventuelle underliggende frykt eller mening. Sk etter grunnrsaken. Still sprsml for oppdage frste gang noe som dette ble opplevd. rydde grunnrsaken sammen med sin historie gir en umiddelbar transformasjon. Dette er hvor gjennombrudd skjer. canada goose norge

4. Reframe. Endring av mening, oppfatning og respons er nsket resultat. Et godt sted reframe er rundt svart og hvit tenkning ogs kjent som alt eller ingenting tanker. Verden er sjelden svart og hvit. Byggesaldo i historien begynner forandre sin betydning. Regler er en annen reaksjon som lett kan endres. Reglene hres ut som dette: dette skjer, s er dette svaret. Det ideelle mlet er g ut av esken, utvikle et nytt svar.

Flytte canada goose outlet winnipeg opp i rangeringer krever personlig vekst. Alle idrettsutvere opplever en psykologisk barriere p et tidspunkt i sin karriere. Innre konflikter skaper kamp som frer til prestasjonsproblemer. Jevnlig utves idrettsutvere med gammel tro p grunn av at de snubler. Mange ganger kan idrettsutvere overvinne disse hindringene alene. Vedvarende Canada utfordringer Vancouver utfordringer pvirker imidlertid tilliten.

canada goose jakker herre Idrettsutvere nler sjelden til oppske en trener for forbedre fysisk ytelse. Ta initiativ til finne riktig sttte for bygge et solidt mentalt spill. Ytelse trener er trent til jobbe gjennom tankegang utfordringer. ta beslutningen om handle er et kraftig frste skritt. komme opp for riktig sttte frer ofte til lettelse, og anerkjenner at det er det frste skrittet mot en lsning. canada goose jakker herre

canada goose jakke dame Aktivitet: Identifiser en nylig konkurranse der du var fornyd med resultatene dine. Hva var en som i nrheten av meg plaget deg mest? Oppgi rsakene til at ytelsen din var av. Inkluder hva som hindret deg i gjenvinne fokus. N liste alle mtene denne utfordringen kan nrme seg. Hvis du er klar til snu ting rundt, er det frste trinnet du er villig til ta n canada goose jakke dame.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here